خليط بانكيك البروتين من نانو | إفطار صحي وغني بالبروتين

نانو سابس بان كيك بروتين... الطعم الذي تحبه مع القيمة الغذائية التي تحتاجها! وجبة مثالية لتبدأ يومك بها بنشاط أو كتعويض سريع ومغذٍ بعد التمرين. يجمع بين سهولة التحضير والمكونات الصحية.

المكونات الأساسية

مزيج بروتينات عالي الجودة: (مثل بروتين مصل اللبن (واي بروتين) وبروتين بياض البيض).
دقيق القمح أو نشا القمح: غالبًا يكون خاليًا من الجلوتين في معظم النكهات.
ألياف غذائية: مثل الإينولين لتعزيز الشبع وتحسين الهضم.
محليات: غالبًا بدون سكر مضاف (مثل السكرالوز أو محليات بكميات قليلة).
عامل رفع: مثل بيكربونات الصوديوم.
نكهات طبيعية: (مثل الفانيليا، الشوكولاتة، أو السينابون).

الفوائد والاستخدامات

غني جداً بالبروتين: يحتوي عادةً على حوالي 40% بروتين لدعم بناء العضلات والاستشفاء بعد التمارين.
منخفض السكر: خيار أفضل بكثير من البانكيك التقليدي لمن يتبعون أنظمة غذائية منخفضة السعرات أو السكر.
خيار مثالي للإفطار: يوفر طاقة مستمرة وشعوراً بالشبع لفترة طويلة.
سريع التحضير: يتطلب عادةً إضافة الماء فقط، مما يجعله وجبة عملية ومريحة.
مناسب للرياضيين: وجبة ممتازة قبل أو بعد التمرين.

طريقة الاستخدام

الخلط: امزج المقدار الموصى به (عادةً 50 جرام/ملعقتين) من الخليط مع كمية محددة من الماء أو الحليب (حوالي 150 مل).
الانتظار: اتركه لدقائق ليصبح الخليط متجانساً.
الطهي: صب الخليط في مقلاة غير لاصقة مدهونة بقليل من الزيت واطهه حتى يصبح ذهبياً من الجانبين (عادةً ينتج حوالي 3 فطائر).
الاستمتاع: يُقدم مع الإضافات الصحية المفضلة مثل الفواكه الطازجة أو زبدة المكسرات قليلة السكر.

التحذيرات

الحساسية: يحتوي على البيض و الحليب (اللاكتوز أحياناً يكون منزوعاً)، وقد يحتوي على آثار من المكسرات أو الصويا. يجب مراجعة الملصق بدقة.
الاستهلاك: يُفضل تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن.

تصفح المزيد من المنتجات على موقع فيتنيس تري:

كاربولين اي اف اكس سبورتس‏ - EFX Sports Karbolyn

ابلايد نيوترشن واي بروتين - APPLIED NUTRITION WHEY PROTEIN

ابلايد نيوترشن بري وورك اوت - ABE Ultimate Pre-Workout